生活中人们上火上了总是会使用一些清凉的东西来降火解毒，像是金银花、薄荷都是很好的去火良药。尤其是新鲜的薄荷叶子，据说可以用来泡茶喝，鲜薄荷叶的功效与作用对于人体的好处有很多，即可清热去火、消炎止痒，又可以去头皮屑，还能够缓解人们的疲劳。
一、鲜薄荷叶的功效
1、清热去火
在炎热的夏天人们很容易就会出现上火的现象，这个时候不妨摘一些新鲜的薄荷叶来做上一碗“凉粥”，既可以清热去火，又可以解暑，简直就是一举两得。
2、消炎止痒
鲜薄荷叶中所含的8种儿茶萘酚酸有着非常强大的消炎作用，能够抑制人体内部的各种炎症的蔓延，对于感冒发烧而引起的炎症，也可以用鲜薄荷叶煮粥喝，来起到缓解的功效。
3、祛痰
鲜薄荷叶还可以增加人体呼吸道的粘液分泌，去除附着在粘膜上的粘液，对于咳嗽或者是患有咽喉炎的朋友们来说，可以让呼吸更加通畅，鲜薄荷叶的功效与作用是很多人们都非常受益的。
4、止痛消肿
如果不慎被蚊虫及其各种虫子给咬伤，也可以将鲜薄荷叶给揉碎，然后将其涂在被虫咬过的部位，可以达到止痛消肿的功效，同时可以让被咬的皮肤快速恢复正常。
二、鲜薄荷叶的作用
1、去头皮屑
在鲜薄荷叶中含有一种非常清凉的成分，用其泡水之后再来洗头发，可以有效地改善头皮屑和头皮痒的困扰，比起各种去屑止痒的洗发水不知道强多少倍，而且还是纯天然无污染的，值得一试。
2、缓解疲劳
如果感到非常疲倦，提不起来精神工作的话，那么也可以用鲜薄荷叶碾成枝液，然后将其抹在太阳穴等位置，过一会就会感到神清气爽，精神抖索，干什么都兴致勃勃，有着缓解疲劳、提神醒脑的作用。
3、预防感冒
夏天气温高，人们都会选择待在空调房里避暑，但是出入的时候难免会有温差，一旦温差过大就会造成感冒，这个时候可以用鲜薄荷叶煮出薄荷水，然后将其冷却之后做成冰粒，摆在嘴中咀嚼，可以有效地预防。
4、促进消化
鲜薄荷叶对于人们的味觉和神经都有着一定的兴奋作用，它对于口腔黏膜有着一种刺激作用，可以在增强人们的食欲，从而起到促进消化的作用。
通过上文的介绍，相信大家都了解了鲜薄荷叶的功效及其作用，对人体有着诸多的好处，希望大家能够吃出健康的好身体!
